食後の胃痛について

食後に胃痛を感じたりすることや、のみすぎた後に胃に不快感が続くなどの症状があらわれた場合は、生活習慣等の改善がたいせつです。

胃痛の原因の多くは胃酸過多によるものなので、胃を刺激するような食べ物はなるべく避けるようにしましょう。

例えば、コショウやわさびなどの香辛料、緑茶や紅茶、コーヒーなどのカフェインを多く含むものなどがあります。

アルコールも胃に刺激を与えますので、食後の胃痛を感じる場合にはできるだけ控えるようにしましょう。

それとは反対に、胃に負担をかけない食材としては、卵、牛乳、豆腐などの大豆製品があります。

また、牛乳は胃酸の酸性度を抑えるといわれていて胃に膜を作るはたらきがありますので、胃痛のときにはホットミルクなどを飲むのも良いでしょう。

アルコールを飲むまえに乳製品を摂取しておくことも多少の効果があるといわれていますので、どうしてもお酒を飲まなければいけない場合に試してみるのもいいと思います。

食後の胃痛がつらいようなら、市販薬を服用してみるのもいいと思います。

市販薬もかなりの種類が販売されていますので、薬剤師さんと相談して購入すると安心です。

このようなことを行なっても胃痛がおさまらない場合は早めに専門医に受診しましょう。